Aprender un idioma resulta más fácil mientras dormimos

Cuando queremos o necesitamos aprender idioma, el lenguaje puede resultarnos como una barrera limitante o una herramienta que nos permite lograr dicho propósito.

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Muchas personas suelen dedicar su tiempo libre para aprender un idioma ya sea en internet, en clases presenciales o viajando a otro país. Sin embargo, la solución es mucho más fácil de lo que parece.

Según científicos de la Sociedad Americana Del Sueño, es posible absorber conocimientos mientras dormimos, ya que cada fase del sueño influye en nuestros procesos de aprendizaje.

Cada etapa del sueño afecta de una manera diferente el proceso de aprendizaje. La fase REM o el sueño de movimientos oculares rápidos, es cuando ocurren la mayor parte de sueños. Mantenerse en esa fase ayuda a aprender nuevos procedimientos mentales. La tercera fase se conoce como sueño de ondas lentas, permite aprender largas cantidades de información y habilidades motoras.